蹲厕有什么优缺点，如何正确使用？

蹲厕有什么优缺点，如何正确使用？蹲厕是厕所的一种。用者需要蹲下使用。

优点　：

1、蹲下来对肠脏蠕动、增强胯部肌肉有帮助，可以减少便秘、痔疮等毛病 (但未经医学证实)

2、蹲厕鼓励快上快下，增加流动，减少上厕看报等阻人行为 (但习惯使用蹲厕的人照样可以蹲著看报十数分钟面不改容)

3、使用蹲厕时无需与厕所有肌肤之亲，减少任何感染的机会 (但一般相信厕板接触不会传染疾病)

4、蹲厕使用过程中不会溅起水花，较为清洁卫生

5、蹲厕清洁容易，价格较低；维修较少，亦不易损毁

6、蹲厕冲水用水较少

缺点：

1、使用蹲厕容易不小心失去平衡滑倒

2、容易被溅起之秽物弄脏腿部

3、蹲厕使用过程中粪便暴露空气时间较长，因此臭味较大

4、瞄准欠佳会弄脏厕所及地下

5、膝盖有风湿的人，老人及孕妇中、后期不方便使用

洁具十大品牌蹲厕的正确使用方法如下：

1、注意使用的方向。蹲厕有洞通向下水道的一端为背部应靠近的一方。倘若洞是在接近墙壁一方，人应该面向外。倘若洞是在远离墙壁一方，人应该面向墙壁。

2、蹲在蹲厕上面，臀部应该尽量接近蹲厕上的洞。小心不要蹲得太後，否则人屎可能会掉在蹲厕以外

3、过程中小心保持平衡，初学者可紧握扶手或前方的水管

4、若果没有信心，而时间许可，可以考虑先脱下下身衣服挂在门上才开始如厕

5、站到厕的上方，

6、褪下裤子，或把裙子拉高

7、把内裤褪至膝盖